관절통증 검색 결과
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콘드로이친의 효능 및 부작용

오늘은 지난번 '아르기닌'의 효능과 부작용에 대한 내용에 이어 '콘드로이친'의 효능과 부작용에 대해 알아보고자 한다. 1. '콘드로이친'이란? 요즘 '아르기닌'에 이어 핫한 영양제 중 하나인 '콘드로이친'은 관절 통증 관리에 도움이 된다고 알려져 있는데, 연골 내에서 수분 다음으로 많은 비중을 차지하고 있어 연골 구조의 지지대 역할을 한다. 관절 건강의 핵심이 연골이기 때문에 반드시 챙겨 먹어야 할 영양제가 바로 '콘드로이친'이라고 할 수 있다. 노화가 진행되면 연골 내 '콘드로이친'은 크기가 감소하게 되며, 이로써 퇴행성 관절염과 관절 통증을 유발하게 된다. 한 연구 결과에 따르면 '콘드로이친'은 40대가 되면 절반 이하로 감소하고, 70대가 되면 거의 소멸하는 것으로 밝혀졌다. 2. '콘드로이친'의 ..

2024. 1. 21. 15:35