정보
아르기닌의 효능 및 부작용
요즘 난 건강을 유지하기 위해 다양한 영양제에 관심을 가지고 부족하다고 생각되는 부분은 영양제로 보충하는 데에 관심을 가지고 있다. 오늘은 그중 하나이자 최근 많은 사람들에게 관심을 받고 있는 '아르기닌'에 대해 알아보고자 한다. 1. '아르기닌'이란? '아르기닌'은 준 필수 아미노산의 하나로, 척추동물 혹은 사람의 체내에서 합성되는 아미노산 중에 합성 양이 매우 적기 때문에 외부로 부터 섭취를 통해 보충해야 하는 아미노산이다. '아르기닌'은 단백질을 구성하는 아미노산의 하나이며, 다른 아미노산과 마찬가지로 단백질을 구성해서 신체 조직을 형성하고 성장을 돕는데 활용된다고 한다. 2. '아르기닌'의 효능 운동 능력 향상 지방 연소 및 근육량 향상 혈류 개선 및 성 기능 향상 면역력 향상 상처 치유 심혈관 ..
2024. 1. 19. 11:14
최근댓글